培养礼仪和自我约束能力的重要性

您知道什么是礼仪吗？礼仪是在与人交流和互动中应有的得体举止以及对他人的基础礼貌和尊重。

从小建立起孩子对礼仪的意识和重要性对孩子的正面影响是一辈子的。懂得礼节、礼貌的孩子能在待人处事上更加圆滑，为良好的人际关系打下基础。这个软实力能让孩子在未来有更多发展的机会。礼仪教育还有利于培养专注力、纪律 – 让孩子了解遵守公共秩序的重要性，不做出破坏公共秩序的事情，并且养成好的行为习惯。礼仪教育和孩子身心发展更是环环相扣。良好的礼仪除了能可以帮助孩子控制情绪 (自我约束能力的一种) 之外，也能让他们保持正向态度，不会因为不顺心的事情，而大哭大闹。

礼仪并不只是懂得打招呼、说”请“、”谢谢”, ”对不起“ 和在公共场合不大声喧哗 / 不插队而已 – 培养良好的礼仪需要综合下列三大板块: (1)对社会、他人以及自己行为的责任心 (2) 人际沟通能力，以及 (3) 根据不同情况，应对得体的言词和行为举止。这些能力会经由岁月和经验累积，以及对自我和他人认知提高后而慢慢得成形。

在孩子们成长的过程中，他们会通过观察他人的互动进而模仿他们所看到、听到的言行举止，进而养成习惯。所以，做父母的一定要在孩子年纪还小、可塑性高的时候，营造一个良好的礼仪学习环境，来培养孩子的品德教养。家长们除了要以身作则，给孩子做好榜样之外，也可以和孩子多多阅读和礼仪相关的小故事。好习惯／好礼仪的养成是要经过反复地身体力行才能深根蒂固。所以，家长们一定要把礼仪教育融入到日常生活中。

孩子在和同年龄朋友玩耍的时候，做父母的可以从旁观察，让孩子通过和他人互动自然地学习如何建立起良好的人际关系，以及礼让／共享的美德。在必要的时候，一定要出面制止不良的言行举止。不能只是用一句 “孩子还小不懂事” 或是 “孩子调皮” 来草率了事，掩盖孩子缺乏教养的事实。

另外值得一提的就是和礼仪教育息息相关的自我约束能力。这个自我约束能力不仅限于行为上，也适用于心理层面上的约束，譬如延迟享乐(棉花糖守则)。如果孩子缺乏自我约束的能力，在教导孩子礼仪的时候会相对的比较吃力，作为家长的更是会感到挫折。因此，在面临这种情况的时候，适时寻求额外帮助 (礼仪课程) 是必要的。

以下是孩子应该学会的10项基础礼仪：

 

• 在别人说话的时候，静静聆听不插嘴

• 尊重他人的个人空间

• 尊重他人的物品，不随便未经许可而拿走

• 咀嚼食物的时候，紧闭嘴巴不说话

• 打喷嚏的时候，捂住口鼻；用卫生纸清理鼻子

• 不忘常说“请”，“谢谢” 和 “对不起”

• 不对他人大声嚷嚷

• 对自己行为负责

• 遵守规则

• 尊敬长辈

如果您的孩子需要先学会情绪管理，您可以试试下列几项方法，让礼仪教育进行的更加顺利：

 

• 帮助孩子放慢脚步，经过深思后再做决定

• 善用情境练习来帮助孩子学习如何面对不同情况的应对进退

• 把情绪管理带进日常生活，反复练习

• 在孩子有显著进步的时候，适当给予鼓励

• 慢慢让孩子理解延迟享乐的重要性

• 当孩子做错事或闹情绪的时候，等孩子情绪平缓后，在和孩子讨论事情的原由，起到自我反省的作用。

• 可以试着和孩子一起尝试冥想，来帮助孩子静下心

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